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海峡会展中心30公里长距离训练

时间:2020年8月15日18:00－21:00

地点:福州国际海峡会展中心

线路:绕会展11圈(每圈2.73公里)

距离:30KM

关门时间:165分钟

补给:西瓜、饮用水、运动饮料

备注:

1.本次活动仅限拉爆战队及训练营队员参加，如有其他跑友参加需申请。

2.参加的队员应根据自身能力选择适合自己的配速，以完成距离为目标，本着循序渐进的原则，不鼓励超出自身能力的挑战。

3.夏季天气炎热，长距离跑步活动应及时补给，控制合理配速。

4.参加活动的队员应遵守交通规则，了解身体状态，安全责任由参与者本人承担。